自己紹介

☆ 高 津 諭 ☆ ・広島県出身 ・大阪~神戸を中心に活動する「食」にこだわるパーソナルトレーナー 正しい『ダイエット』や『筋トレ』の普及・指導に勤めています 「食」「鍛」「癒」をキーワードに、LEANBODYな体作りを実践・指導中。 ■NSCA認定パーソナルトレーナー ■NSCA認定S&Cスペシャリスト ■NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー ■JATI認定トレーニング指導者 ■JSNF認定トレーニング指導士 ○ティプネス公認パーソナルトレーナー ○GOLD'S GYMパーソナルトレーナー ○トレーニング協会関連の役員 LEANBODY(S)の筋トレ・ダイエットの個人レッスンを受講生募集中!! 人気blogランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログへ

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LEANBODY(S)TYLE ★大阪~神戸パーソナルトレーナーの視点★

ミシュラン神戸にも掲載された鶏屋さんにトレーニングコーチが集結!(2012.02.12 23:19)

 神戸・住吉の鶏屋といえばここ!!鶏一途ここで食べるようになってから鶏はここでしか食べないというくらいのお店ですが、ミシュラン神戸に掲載されたこともありなかなか予約が取れないので、行く人はばっちり事前...

昨年の自分を超えることがトレーニングの醍醐味のひとつ(2012.02.12 10:50)

いつもご覧いただきありがとうございます。大阪~神戸で活動する、パーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。トレーニング時間の確保に苦労しているので、なかなか自分のトレーニングをご紹介するような内容の鍛錬が...

姿勢・ゆがみも人それぞれですが・・・(2012.02.11 22:06)

 今日は先月契約していた新規のお客様とのセッションでした。1回目ということですから私も持っている情報が少ないですので、生活習慣などについての会話の内容、しぐさ、などから癖も含めて色々と有形、無形の情報...

【測定と評価】動ける身体つくり「ファンクショナル」が今年の流行?(2012.02.06 09:30)

昨日測定と評価について書きました。講義を受けられた方からの質問でもありましたが、モチベーションを高めるにはどうするかということについて・・・測定し評価されるとある種の動機つけにはなります。スポーツ選手...

【測定と評価】トレーニング成果の確認は厳密に(2012.02.05 20:38)

 2月になって最初の記事とは随分サボってしまいました。いつもご覧いただきありがとうございます。パーソナルトレーナーになりたい、資格を取りたい、フィットネス指導者としてもっと勉強したいという要望にお...

【勉強会】それぞれの体力要素をいかにして高めるか(2012.01.30 09:47)

 昨日の新規のお客様は23歳ととてもお若い方でした。上は78歳の方まで、まさに老若男女で、時間帯も朝、昼、夜とバラエティに富んだ環境で仕事をさせてもらっているパーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。 個別...

そろそろ本気出さないと・・・ 今年のトレーニングの方針(2012.01.28 22:11)

 今日はそれなりにワークアウトのメニューをこなすことができてひと安心のパーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。  年々トレーニングに使える時間が減ってきており、ボディビルコンテストに挑むには少々厳しい...

セミナー講師のお仕事もたまにはやっております(2012.01.27 13:33)

 少々更新が滞っておりました。大阪~神戸で活動するパーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。大変、盛況いただいておりトレーニングの個人指導のほうも充実しているのですが、指導者向けにセミナーの講師の仕事な...

「パーソナルトレーナー 大阪」で多くのお客様に検索いただけるようになりました(2012.01.19 11:51)

いつもありがとうございます。大阪~神戸で活動しておりますパーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。うれしい悲鳴とはこのことでしょうか?皆様にお詫びとお知らせです。2012年になり2週間余り、半年スパンでいただ...

背番号「14」 炎のストッパー津田恒美さん野球殿堂入り(2012.01.15 10:22)

 広島カープファン、野球ファンにとってうれしいニュースが届きました!いつもご覧いただきありがとうございます、広島出身のパーソナルトレーナーLEANBODY(S)です。広島カープの黄金時代を築き上げた、エースと抑...

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